7 Daftar Minuman Terbaik Penurun Berat Badan
20 June 2016
Add Comment
Untuk mensukseskan program diet yang sedang dijalani, bukan hanya makanan saja yang perlu diperhatikan. Tapi anda juga harus memperhatikan minumannya. Berikut adalah minuman penurun berat badan yang bisa anda konsumsi setiap.
1. Air putih
Air putih dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Hal pertama yang harus anda lakukan dalam menjalani program diet adalah mengkonsumsi minuman penurun berat badan ini.
Disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau lebih dalam sehari. Air putih akan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, sehingga tidak hanya membantu melangsingkan tubuh tapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
2. Air kelapa
Air kepala merupakan minuman berenergi yang alami. Air kelapa bisa anda gunakan sebagai minuman penurun berat badan karena akan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
3. Kopi hitam
Kopi hitam dianggap sebagai minuman penurun berat badan karena dengan meminum kopi hitam perut akan kenyang lebih lama. Dalam menurunkan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi 2 cangkir kopi hitam tanpa gula setiap harinya.
4. Susu skim
Susu skim merupakan minuman penurun berat badan terbaik yang bisa anda minum setiap hari. Susu skim adalah susu yang sebagian besar lemak yang terkandung di dalamnya sudah dihilangkan.
Kalsium yang ada di dalam susu skim akan membantu proses pemecahan lemak di dalam tubuh.Sedangkan vitamin, kalsium dan protein yang ada di dalamnya akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Selain itu, susu skim juga akan mencegah penimbunan kalori di dalam tubuh.
5. Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman penurun berat badan yang sudah terkenal sejak jaman dahulu. Hal ini karena the hijau sarat akan kandungan antioksidan sehingga berfungsi sebagai penguat metabolisme di dalam tubuh.
Cara terbaik mengolah teh hijau sebagai minuman penurun berat badan :
6. Kayu manis + madu
Perpaduan antara kayu manis dan juga madu akan menghasilkan minuman penurun berat badan yang enak untuk dinikmati.
Anda bisa membuatnya dengan cara :
Kombinasi kedua bahan tersebut juga tidak kalah efektifnya dalam menurunkan berat badan.
Untuk membuat minuman penurun berat badan tersebut, bisa anda lakukan dengan cara :
1. Air putih
Air putih dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Hal pertama yang harus anda lakukan dalam menjalani program diet adalah mengkonsumsi minuman penurun berat badan ini.
Disarankan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau lebih dalam sehari. Air putih akan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, sehingga tidak hanya membantu melangsingkan tubuh tapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
2. Air kelapa
Air kepala merupakan minuman berenergi yang alami. Air kelapa bisa anda gunakan sebagai minuman penurun berat badan karena akan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
3. Kopi hitam
Kopi hitam dianggap sebagai minuman penurun berat badan karena dengan meminum kopi hitam perut akan kenyang lebih lama. Dalam menurunkan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi 2 cangkir kopi hitam tanpa gula setiap harinya.
4. Susu skim
Susu skim merupakan minuman penurun berat badan terbaik yang bisa anda minum setiap hari. Susu skim adalah susu yang sebagian besar lemak yang terkandung di dalamnya sudah dihilangkan.
Kalsium yang ada di dalam susu skim akan membantu proses pemecahan lemak di dalam tubuh.Sedangkan vitamin, kalsium dan protein yang ada di dalamnya akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Selain itu, susu skim juga akan mencegah penimbunan kalori di dalam tubuh.
5. Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman penurun berat badan yang sudah terkenal sejak jaman dahulu. Hal ini karena the hijau sarat akan kandungan antioksidan sehingga berfungsi sebagai penguat metabolisme di dalam tubuh.
Cara terbaik mengolah teh hijau sebagai minuman penurun berat badan :
- Campurkan 1 gelas susu dengan 1 sendok teh hijau
- Rebus hingga mendidih
- Angkat
- Saring
- Minum selagi masih hangat
- Lakukan pada pagi hari dan sore hari
6. Kayu manis + madu
Perpaduan antara kayu manis dan juga madu akan menghasilkan minuman penurun berat badan yang enak untuk dinikmati.
Anda bisa membuatnya dengan cara :
- Masukkan 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan bubuk kayu manis ke dalam 1 gelas air dingin
- Aduk-aduk
- Minum secara rutin
Kombinasi kedua bahan tersebut juga tidak kalah efektifnya dalam menurunkan berat badan.
Untuk membuat minuman penurun berat badan tersebut, bisa anda lakukan dengan cara :
- Masukkan 2 sendok makan madu dan air perasan 1 buah jeruk nipis ke dalam segelas air dingin kemudian minum secara teratur.
0 Response to "7 Daftar Minuman Terbaik Penurun Berat Badan"
Post a Comment