6 Minuman Penambah Stamina Dan Energi Pada Pria
21 June 2016
Add Comment
Sobat tips kesehatan, aktivitas rutin yang dilakukan sehari-hari akan membuat tubuh menjadi lelah dan kehilangan stamina. Minuman penambah stamina yang tersebar luas di pasaran kadang diambil untuk mengatasi hal tersebut. Tapi tahukah anda, bahwa minuman penambah stamina tersebut mengandung banyak sekali bahan pengawet dan kafein. Mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak atau berlebih akan memberikan efek buruk bagi tubuh.
Untuk mengatasi stamina yang mulai loyo, anda bisa mengkonsumsi minuman penambah stamina alami berikut ini :
1. Air mineral
Air mineral merupakan minuman penambah stamina alami yang sangat baik bagi tubuh. Hilangnya stamina tubuh bisa disebabkan karena tubuh kekurangan cairan.
Selain menambah stamina, air mineral juga akan menghapus racun yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan bugar kembali.
2. Kopi
Kopi atau minuman yang mengandung kafein adalah minuman penambah stamina instan yang bisa anda konsumsi saat stamina mulai loyo. Kafein akan mentransfer energi ke otak sehingga membuat anda lebih terjaga.
Tapi anda juga harus hati-hati terhadap kafein. Batasi konsumsi kafein anda karena kafein yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh akan menyebabkan gangguan kesehatan.
3. Teh hijau
Sama halnya dengan kopi, teh hijau juga akan mentransfer energi ke otak. Teh hijau merupakan minuman penambah stamina yang lebih baik dari kopi karena di dalamnya terkandung antioksidan yang bisa membersihkan sistem yang ada di dalam tubuh.
4. Air lemon
Air lemon merupakan minuman penambah stamina yang juga akan memberikan kesegaran pada tubuh lelah anda. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada air lemon akan secara cepat mengembalikan stamina anda yang hilang.
Untuk membuat air lemon yang menyegarkan serta mendongkrak stamina, berikut ini yang bisa anda lakukan :
5. Sari cuka apel
Sari cuka apel adalah minuman penambah stamina yang mempunyai citarasa asam, sehingga tidak hanya menambah stamina tapi juga berfungsi sebagai detoks alami bagi tubuh. Bukan hanya itu, sari cuka apel juga berfungsi sebagai penghancur lemak dalam tubuh.
Untuk menambah kenikmatan saat mengkonsumsinya, anda bisa menambahkan sari cuka apel dengan 1 sendok makan sirup maple dan juga es batu.
6. Air kelapa
Minuman penambah stamina yang satu ini merupakan minuman yang kaya elektrolit dan kalium. Kedua kandungan tersebut akan sangat penting bagi tubuh yang kehilangan stamina.
Untuk menambah kesegaran dalam mengkonsumsi air kelapa, anda bisa menambahkan spiriluna ke dalamnya. Kombinasi antara kedua bahan tersebut akan menciptakan minuman penambah stamina yang sangat menyegarkan. Selama mencoba minuman penambah stamina di atas ya.
Untuk mengatasi stamina yang mulai loyo, anda bisa mengkonsumsi minuman penambah stamina alami berikut ini :
1. Air mineral
Air mineral merupakan minuman penambah stamina alami yang sangat baik bagi tubuh. Hilangnya stamina tubuh bisa disebabkan karena tubuh kekurangan cairan.
Selain menambah stamina, air mineral juga akan menghapus racun yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi sehat dan bugar kembali.
2. Kopi
Kopi atau minuman yang mengandung kafein adalah minuman penambah stamina instan yang bisa anda konsumsi saat stamina mulai loyo. Kafein akan mentransfer energi ke otak sehingga membuat anda lebih terjaga.
Tapi anda juga harus hati-hati terhadap kafein. Batasi konsumsi kafein anda karena kafein yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh akan menyebabkan gangguan kesehatan.
3. Teh hijau
Sama halnya dengan kopi, teh hijau juga akan mentransfer energi ke otak. Teh hijau merupakan minuman penambah stamina yang lebih baik dari kopi karena di dalamnya terkandung antioksidan yang bisa membersihkan sistem yang ada di dalam tubuh.
4. Air lemon
Air lemon merupakan minuman penambah stamina yang juga akan memberikan kesegaran pada tubuh lelah anda. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada air lemon akan secara cepat mengembalikan stamina anda yang hilang.
Untuk membuat air lemon yang menyegarkan serta mendongkrak stamina, berikut ini yang bisa anda lakukan :
- Campurkan 2 sendok makan air perasan lemon dalam 2 gelas air dingin
- Beri gula dan garam secukupnya
- Aduk hingga merata.
5. Sari cuka apel
Sari cuka apel adalah minuman penambah stamina yang mempunyai citarasa asam, sehingga tidak hanya menambah stamina tapi juga berfungsi sebagai detoks alami bagi tubuh. Bukan hanya itu, sari cuka apel juga berfungsi sebagai penghancur lemak dalam tubuh.
Untuk menambah kenikmatan saat mengkonsumsinya, anda bisa menambahkan sari cuka apel dengan 1 sendok makan sirup maple dan juga es batu.
6. Air kelapa
Minuman penambah stamina yang satu ini merupakan minuman yang kaya elektrolit dan kalium. Kedua kandungan tersebut akan sangat penting bagi tubuh yang kehilangan stamina.
Untuk menambah kesegaran dalam mengkonsumsi air kelapa, anda bisa menambahkan spiriluna ke dalamnya. Kombinasi antara kedua bahan tersebut akan menciptakan minuman penambah stamina yang sangat menyegarkan. Selama mencoba minuman penambah stamina di atas ya.
0 Response to "6 Minuman Penambah Stamina Dan Energi Pada Pria"
Post a Comment